女生的骶骨在哪个位置(腰骶部是在哪个位置-)

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女生的骶骨在哪个位置

女生的骶骨在脊柱的最下端，人体的五块骶椎合成的一块骨，为骨盆的后壁，上与第五腰椎相连，下与尾骨相连。呈倒三角形，底向上，尖向下，前面凹陷。上缘中分向前隆突称岬，中部有4条横线，横线两端有4对骶前孔。背面粗糙隆凸，正中部为骶正中嵴，中间部为骶中间嵴，此嵴外侧有4对骶后孔，孔外侧部有骶外侧嵴。骶前后孔与骶管相通，有骶神经前，后支通过。骶管下端的裂孔为骶管裂孔，两侧向下突出为骶角。骶骨外侧部上份有耳状面，与髋骨耳状面相关节，耳状面后方骨面凹凸不平称骶粗隆。

腰骶部是在哪个位置？

腰骶部是指臀部上缘水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨，包括五块腰椎、一块骶骨和尾骨，是脊柱正中，皮带下部位。

腰骶部疼痛多指第4、5腰椎和之一骶椎疼痛。

腰骶部表现有下列特点：

1、腰骶部的位置

腰骶部正常位于活动度较大的腰椎与甚少活动的骨盆交接处，同时又位于腰椎生理前凸与腰椎生理后凸的交接处，杠杆作用特别大，容易受到损伤。

2、腰骶部关节

腰骶部关节特别多，达20余个，且关节又经常处于运动状态，不论行走、站立或坐位时均在负重，维持关节稳定的因素如关节囊、韧带稍有损伤，关节面稍有不对称或不适合情况时，即可发生疼痛。

3、腰骶尾部的软组织

腰骶尾部的软组织结构亦较复杂，肌肉过度收缩时，常使竖脊肌或臀大肌的起始部发生撕裂，该部可以出血、肿胀、肌肉痉挛。

4、腰骶部神经

腰骶部的腰神经根径路甚长，神经根易受卡压的部位有以下几个：

①、椎间盘与黄韧带间隙；

②、侧隐窝；

③、上关节突旁沟；

④、椎弓根下沟；

⑤、椎间孔。

扩展资料：

预防腰骶部疼痛 ***

之一，保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。

第二，应每周不少于3次，每次不少于30分钟的锻炼，这是身体健康必需的。长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

第三，避免空调冷风直吹颈肩部肌肉，注意保暖。

第四，枕头的高矮软硬要适中，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。

参考资料：

百度百科—腰骶部

下面分享相关内容的知识扩展：

瑜伽哪个动作可锻炼骶骨神经丛

船式动作锻炼骶骨更大，其实前曲姿势都有锻炼效果的。
不过一般没必要刻意吧，而且很多时候刚开始练习很多都还有骶骨疼痛的问题哦，若是疼痛则以弓式、蝗虫式、眼镜蛇式、上犬式来缓解，其实练习瑜伽更好还是有专业的老师指导，去专门的瑜伽馆练习好点

检查出我是S3-4节段骶骨囊肿，想知道s3-4节段具 *** 置在哪里，该咋样治疗

在你的腰部以下，骶骨的位置。应该是骶管囊肿不是骶骨囊肿。骶管囊肿如果有压迫神经导致神经功能异常的情况需要手术切除治疗。如果偶然发现但是没有症状，也可以暂时观察。

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额骨。

解疑释惑:头顶足球会损伤大脑吗？

蒲昭和
足球运动员常用头部顶球，球瞬间的冲击力很大，对大脑不会造成损伤吗？
关键在于用头顶球的 *** 是否正确。正确的头顶球，是用头的前额（眉毛上后部）或前额侧面（眉梢上后部）部位顶球。因为，在这两个部位容纳和保护脑子的头颅骨叫额骨，额骨是颅骨中最硬、壮实的一块骨头，外形如桥梁般呈拱形结构。拱形结构的特点是能够分散外来冲击力的大部分；它的内部，是迷路状的空腔结构，叫额窦，进入颅腔的冲击力又被这种窦性结构抵消一部分。另外，脑子的膜形结构，包括蛛网膜下腔以及其中透明的三层脑膜和脑脊液，对脑还具有保护和缓冲外力震荡、压迫的作用。因此，用头顶球承受的冲击力已所剩无几，而这极少部分的冲击力，在没有到达脑子之前就被分散、消失了。

颅骨的这种内外拱结构和膜性结构，极像工人戴的安全帽、战士戴的钢盔，对脑子有很好的保护作用，所以头顶球一般是不会损伤脑组织的。

在练习和比赛中，只要你顶球精力集中，使头部和颈部肌肉保持紧张，用额部的正确部位顶球，就不会损伤大脑。事实上，至今也极少有职业运动员因头球而直接致使大脑受伤的报道。