记忆遗忘曲线规律记单词(艾宾浩斯记忆遗忘曲线有什么规律呢-)

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记忆遗忘曲线规律记单词

记忆遗忘曲线是指人们在学习知识或技能后，随着时间的推移，其记忆强度会逐渐降低的规律。学习过程中，对遗忘曲线的认识十分重要，因为它可以指导我们如何更好地记忆和复习单词。

遗忘曲线的规律表明，人们在之一次学习后，会出现较大的遗忘现象。通常情况下，人们在24小时内能够记住50%的新单词，但在48小时后，就只有30%的单词能够记住。之后，人们的遗忘速度会逐渐减缓，但至少还剩下20%-25%的单词仍然无法记住。

了解了遗忘曲线的规律后，如何记忆和复习单词呢？以下列举一些有效的 *** ：

1. 分散复习法

由于遗忘曲线规律的存在，我们需要在学习后进行及时的复习。在学习单词的过程中，更好采用分散复习法，即将时间分成若干段，并在每段时间内进行适当的复习。例如，在学习单词的之一天，需要进行1-2次的复习；第二天进行1次复习，第四天再进行一次复习等。

2. 重复记忆

在学习单词时，需要通过不断地重复来记忆单词。一个单词需要通过多次记忆才能够牢固掌握。建议在学习阶段，每个单词至少要进行3-5次的记忆和复习。

3. 应用记忆

将所学的单词应用到实际的语境中，可以帮助加深记忆。例如，在口语练习中使用这些单词，或者在阅读和写作中尽可能多地运用。

4. 利用联想法

利用联想法可以帮助加深记忆。找到一个与单词相关的形象或场景，并将其与该单词联系起来。例如，将“apple”（苹果）与一个红色、圆形的水果联系起来，可以帮助记忆。

总之，了解遗忘曲线的规律可以帮助我们更好地学习和记忆单词。通过分散复习、重复记忆、应用记忆和利用联想法等手段，可以有效地提高单词记忆效果，为我们的英语学习打下坚实的基础。

艾宾浩斯记忆遗忘曲线有什么规律呢？

艾宾浩斯遗忘曲线体现的遗忘规律有如下几个：

之一，遗忘先快后慢。这个规律就是先快后慢，我们记忆的东西，刚刚开始遗忘非常快，你短短的20分钟以内可以遗忘41.8%，一天几乎遗忘掉80%，甚至可能把它全部都忘掉了。但是如果时间再长一点，遗忘速度开始变慢了。刚刚开始我们记忆的都是短期的记忆，如何它变成长期的记忆？需要你不断的重复，不断的创造新的遗忘曲线，复习次数越多，你就可以把这种短期记忆变成自己的长期记忆。

第二，前因和后因。中间容易忘，开头结尾容易记得住。你要不断的给材料创造前因和后因，因为前后因容易记得住，特别是你刚开始记一个东西的时候，你的开头和你的结尾是最容易记住的，但是你中间往往会忘记。

第三，有意义、感兴趣、爱好、需要的、有框架容易记。感兴趣的点有很多，但是每个人感兴趣的点其实并不一样，如果你对这个事情非常感兴趣，你就会想办法去把它做好，就会想办法把它记住，人对自己感兴趣的事情是最容易去记住的。

下面分享相关内容的知识扩展：

无意义音节的记忆规律和\"遗忘曲线\"的首创者是德国的（ ）A.艾宾浩斯B.赫尔巴特C.冯特D.苛勒请帮忙给出正确答案和...

无意义音节的记忆规律和"遗忘曲线"的首创者是德国的（ ）
A.艾宾浩斯
B.赫尔巴特
C.冯特
D.苛勒

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！


正确答案：A
最早对遗忘进行实验研究的是德国心理学家艾宾浩斯，他于1879年至1884年对遗忘进行研究，以无意义音节为材料，依据保持效果，提出了著名的"遗忘曲线"。

遗忘曲线由哪位德国心理学家研究发现,描述了人类大脑对新事物记忆的规律( )。

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。

人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。

孩子总是学了又忘？遗忘曲线了解一下，用好3招斩获良好记忆效果

在学习中，你有没有遇到这样崩溃的场景：

明明已经记住了，可是转眼就忘！这成了学习中难以摆脱的魔咒。 电影《夏洛特烦恼》里面有一个场景，说的就是这种背了又忘的痛苦。

科学研究曾经指出，理论上人的大脑可以将全世界图书馆所有图书的信息记住。但是， 为什么我们总是记不住呢？因为我们忽视了记忆最重要的因素：记忆的牢固度问题 。

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究人类大脑遗忘的规律，并把这个些规律描绘成一条“遗忘曲线”。

我们可以从遗忘曲线中掌握大脑记忆规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。

快来看看吧！

一 、大脑先快后慢地遗忘

遗忘遵循先快后慢的规律。观察遗忘曲线，不难发现：刚刚学过的知识，20分钟后只能记住58.2%。一个小时后，能够记住的东西就有44.2%。

遗忘曲线揭示大脑遗忘速度从快到慢，简单说就是：越是刚刚学到的知识，忘的越快。

如下表：

所以，我在办公室常常会听到老师们哀嚎：“上节课才讲的东西，下一节课一进教室，又忘了！”根据先快后慢的遗忘规律，一节课40分钟过去了，学生们本就该忘记大半的知识，这才正常啊！

真该告诉老师们：“不用崩溃，因为 人类的大脑真就是忘得快。 ”

二、短时记忆与长时记忆

学会的知识，会在最开始时成为人的短时的记忆，很快就会遗忘。但如果经过及时的循环复习，这些短时的记忆就会转变为了长时记忆，从而在大脑中保存着很长的时间。

简单来说就是，刚学过的知识属于短时记忆，很容易遗忘。长时间不会遗忘的知识，属于长时记忆。

那么，怎么才能把短时记忆变为长时记忆呢？有规律的循环复习，就可以把短时间的记忆转化为长时记忆。

三、无意义的知识难记

遗忘曲线揭示的第3个规律是无意义的知识大脑很难记住 。

大家不妨先来做一个实验，请大家记住下面这20个字：

可能有的同学已经发现了，其实这20个字来源于一首诗《春晓》：

艾宾浩斯做过类似的誓实验：记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次。

你看！ 如果把这些无序的、无意义的字词排在一起，很难记住。 但是，如果这些字词有韵律地组成描绘了一幅美丽的画面，那么我们的大脑很容易就能记住。

小结一下，艾宾浩斯遗忘曲线揭示的记忆规律：遗忘先快后慢，循环复习能把短时记忆转化为长时记忆，大脑能够记住的是有意义的知识。

知道了这3个记忆规律，我们在学习中怎么更好地来背书呢？下面给同学们3点建议。

一、及时复习很重要

既然遗忘遵循先快后慢的规律，那么，及时进行复习就非常的重要。

同学们在学习的过程当中，可以注意这3个时间点，进行及时复习而巩固记忆效果。

第1个时间点是下课后：

遗忘曲线揭示20分钟后我们能记住的知识已经忘掉大半了。 建议同学们下课后不要忙着跑出教室，可以花一两分钟翻翻笔记，简单的回顾一下这节课学到的知识。

第2个时间点是当天晚上睡觉前：

同学们可以在每天做完作业后， 晚上睡觉前把当天在学校里面学到的知识进行回顾 ，把重要的知识点再翻看一下，这样能够达到及时复习，巩固记忆的效果

第3个时间点是上新课前：

每节课上课之前，可以想想这门学科上一节课老师讲了什么，我学了什么？ 温故不仅能知新，学习新知识前复习旧知识，也能够起到及时复习的效果。

二、有规律地循环复习

循环复习是把短时记忆转变为长时记忆的有效手段。

有人根据记忆的遗忘曲线，制定了 循环复习时间表 ，每天对照需要循环复习的内容，有规律地打卡，极大地提升了记忆效果。

同学们可以借鉴一下：

如果同学们做不到这样严格的打卡循环复习，那么，在复习的过程中，至少做到两个循环：

第1个是每周小循环。

同学们可以在周末时固定一个时间，把这一周学过的所有的知识进行一个总体的回顾和总结。同时，把上一周学过知识，很快地再翻看复习一遍。

第2个是每月大循环。

同学们可以在月底的时固定半天的时间，把这一个月学到的知识进行一个整体的回顾和总结。同时，把上一个月学过的知识也很快的翻看一遍。

此外，同学们还可以根据学校的学习进度，利用期中、期末的考前时间，根据考试的内容进行总结性复习，巩固记忆。

三、让知识变得有意义

零散的知识大脑记忆起来非常的难，找到知识间的联系，让知识变得有意义，记忆的效果就会好很多。

下面，给同学们推荐两个让知识变得有意义的 *** 。

第1种 *** ：用思维导图构建知识体系。

同学们可以把同一个专题的知识画成思维导图，也可以把某个单元的知识画成思维导图。

思维导图的形状符合大脑的构造，如果在思维导图中加上图片，或使用不同的颜色，能更好地强化记忆。

第2种 *** ：建立知识间有趣的联系

初中 历史 学习中，同学们有两个 历史 人物特别容易混淆：张骞和张謇。

张骞在汉代开通丝绸之路，张謇是清末状元实业家，提出“实业救国”，创办大生纱厂。

这两个人的名字实在是太相似了，怎么进行区分呢？

同学们可以展开一个有趣的想象：

这样的解释牵强附会，也不符合 历史 事实。但是， 这种有趣的联想建构了知识间的联系，能够让大家很好的进行区分和记忆，也不失为一种有效的记忆 *** 。

此外，我们学习中常用到的 打油诗、顺口溜 等等，也是让知识变得有趣的 *** ，并以此来强化记忆。

同学们在学习生活中也可以发挥自己的聪明才智，用各种方式把书本里枯燥的知识也变得有趣起来。这样既好玩，又能巩固记忆。

好了，根据遗忘曲线揭示的记忆规律，青隅老师给大家分享了的3种记忆 *** ，你学会了吗？快试一试吧！

作者简介： 我是青隅老师，省重点中学工作10年，6届毕业班教学，专注中考 历史 备考复习，免费分享复习 *** 和复习资料。