吸烟人吃什么清肺最快呢-吃什么清肺最快,吸烟的朋友请看

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吸烟人吃什么清肺最快呢？

我是几年前染上的烟瘾，现在烟瘾越来越大了，有的时候咳嗽起来就很难过，停不下来，我想清清肺，不知道该吃什么，吸烟人吃什么可以清肺最快呢？

经常吸烟的人，肺部功能会逐渐消弱，逐渐出现咳嗽，痰多，跑步喘气困难，这个时候服用药物是不建议的，因为是药三分毒，更好是食疗比较有效，安全可靠。建议你可以做川贝冰糖雪梨汤，做法很简单就是把梨的内部掏空，然后带皮切块，与川贝，冰糖，蜂蜜等煮熟就可以了，具有很好的生津止渴，清热止咳的作用，除此之外，胡萝卜，木耳，豆浆等，对于吸烟的人都是有很好的清肺的功能的。

吃什么清肺最快,吸烟的朋友请看

由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，请问吃什么能清肺，千万不要告诉我吃什么药，是食物。

1 蜂蜜 蜂王浆 苹果 罗汉果 木耳 耳 百合

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吸烟的人 吃什么能排毒 大量喝水 有用吗

人体是天然的烟草调节器，合理调节饮食，少食一些含高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素b12丰富的牛奶和含维生素c丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基，帮助协调体内自由基的产生和清除、氧化和还原的平衡，保持身体健康。
尼古丁随烟气进入人体中，会使胆固醇附于血管壁上，导致血管硬化；而牡蛎中的大量牛磺可以将胆固醇分解掉，因此多食牡蛎可解尼古丁中毒；还有人在牛奶、蚕豆、水果中发现了尼古丁的克星，这些食物中含有维生素b2可分解焦油中的3,4-苯并[a]芘化合物，分解后的化合物又会随纤维素排出体外，故还应多食青菜。
根据科学研究表明，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
据研究证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力；茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长；绿茶的叶富含抗癌物质，其浓度相当高，足以在人体内产生抗癌作用。美国健康基金会名誉会长约翰·韦斯柏格博士说：“我的研究结果表明，如果你每天喝6杯茶，就可以不得癌症”。因此，吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生

总是做饭吸入油烟和二手烟，可以吃什么对身体有帮助？

经常在家做饭和吸家人二手呀，最近肺部感到不舒服，可以吃点肺肽类的产品吗，有什么推荐吗
对于许多不抽烟的人来说，也存在吸烟的一些危害，这是因为身边有人经常抽烟，导致自己时常会吸二手烟，也就是别人吐出来的烟雾被自己吸入了，也是会有一些危害的，经常吸二手烟要怎么办？吸二手烟有什么解决办法吗？下面为大家介绍。1、多吃新鲜的蔬菜水果新鲜的水果蔬菜种含有大量的微量营养素和生物活性物质，如类胡萝卜素，叶酸，维生素，槲皮素，硒等，这些物质在防止细胞蛋白质和DNA的氧化损伤方面起到了重要伍渣物作用。多吃含这些营养元素的水果和蔬菜能够降低肺癌的发病率，其中维生素A能维持细胞膜完整性和上皮组织正常代谢，阻断细胞癌变过程。2、多吃清肺食物身体受到二手烟或者油烟影响时，体内会囤积大量的毒素和致癌物质，多吃木耳，梨子，银耳，枇杷等清咽润肺食物，能够吸附掉大量毒素，减少这些有害物质对身体的的伤害，而且多吃枇杷还能修复被损伤的呼吸粘膜，气道抗癌作用。3、多吃深海鱼类深海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效

抽烟的的男人吃什么好，转给身边的那个他

1、补充硒元素

抽烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素又是防癌的一种微量元素。人体内缺乏硒元素的话，癌症的发病率就会大大的增高。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物，例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、*脏等。

2、补充维生素

长期抽烟会导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又会有所增加。如果不能及时的补充维生素就会造成过氧化作用。吸烟的人要注意补充抗氧维生素，例如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C。因为维生素C是一种水溶*的维生素，可以有效的避免过氧化作用，同时还有减少吸烟者的吸烟冲动。

抽烟的男士日常饮食可以多吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉类，在人体内制造出碱*的生理环境。同时还可以补充维生素B、钙质以及镁，这些营养物质可以有效的帮助缓解压力。

3、多喝茶

抽烟的过程中，烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等等。避免这些化合物在体内滞留，可以多喝茶。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。

4、多吃降低胆固醇的食物

吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，大脑的供血量减少，容易导致脑ws，加速大脑的老化。所以为了避免胆固醇和脂肪在体内的堆积，更好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能够降低或者抑制胆固醇合成的食物，例如牛肉、鱼类、豆制品以及高纤维的食物。

5、多吃碱*食物

香烟中尼古丁成分对于人体的伤害是非常大的，当人的**呈现碱*的时候，可以减少对尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等碱*食物，可以有效的降低尼古丁的吸收率。同时这些碱*的食物还可以 *** 胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良、腹胀等症状的发生。