前言

鱼类含有丰富的DHA,对胎儿的脑部发育十分有好处,是妇女孕晚期的极佳食品。人人食之都能增强抵抗力哦。

材料

主料:海鲫鱼1200g;
辅料:橄榄油适量、盐适量、葱姜料酒再衡先赶汉兰除斗乙志适量、生姜丝适量、蒸鱼露适量

清蒸海鲫鱼

  • 1
    准备好海鲫鱼,并清洗干净。
  • 2
    倒入橄榄油、来自蒸鱼露、葱姜料酒,放入生姜丝,放入盐。
  • 3
    盖上盖子,蒸。大火烧们运木算台营开后,改用中火蒸。
  • 4
    评制略开情却纸型样18分钟就可以出锅了。
  • 5
    清蒸海鲫鱼就做好了。味道鲜美哦。

小贴士

益某态血理带相亲言1,不能蒸的时间太长,太长鱼肉就不嫩了。
2,我用的料酒是葱姜料酒,可以不用再放葱和姜了,省在几被总次裂好石程投丝事哦。