皮肤暗黄粗糙怎么调理?怎么改善皮肤暗黄粗糙?皮肤暗黄粗糙要吃什么

皮肤暗黄粗糙怎么调理？怎么改善皮肤暗黄粗糙？

皮肤暗黄粗糙是一个很常见的问题，很多人都特别专注自己的肌肤，但是很多因素都可能会导致皮肤暗黄粗糙，皮肤暗黄粗糙不仅要外在护理，而且还可以内调，皮肤暗黄会让人的气色看上去很差，那皮肤暗黄粗糙怎么调理？怎么改善皮肤暗黄粗糙？
1、保湿调理 ***
经常在外面跑的人脸部皮肤容易缺水，经常面对电脑的人脸部皮肤容易氧化，最终的结果便是皮肤暗黄粗糙，此时利用保湿工具来缓解更好不过。
做法：利用保湿喷雾或是一些保湿化妆水等在皮肤略显干燥时喷上一些即可，便能在工作中为自己的皮肤保驾护航。
2、用醋盐水洗脸调理
醋有软化皮肤，抑制病菌的作用，而盐水能促使角化组织尽早脱落，所以用醋盐水洗脸既能使皮肤粗糙变成水嫩，又能让暗黄的皮肤焕然一新。
做法：水：醋：盐=9:3：1（质量比），盐在醋和水中溶解以后，浸入毛巾，敷在脸上，待皮肤润透后即可，早晚各一次。
3、利用饮食来调理
(1)豆枣薏米红枣粥
材料：红豆、黑豆、薏米、红枣、油盐各适量。
做法：前天晚上，将红豆、黑豆、薏米洗好泡好，第二天早晨入锅加水和红枣，大火煮沸改用小火熬煮，至全部熟透后即可。
功效：红豆黑豆薏米，益脾胃，利水消肿，使皮肤变得湿润，红枣补血，调理人体气血，能使脸部气色更好，适用于皮肤暗黄粗糙人群。
(2)番茄柠檬蜂蜜汁
材料：番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬、蜂蜜各适量
做法：将番茄、黄瓜、柠檬、玫瑰花洗净混合放入榨汁机中，不时调入蜂蜜，即可，每天作为饮料来喝。
功效：番茄、黄瓜、柠檬、玫瑰花以及蜂蜜含有丰富的维生素a，b族维生素，维生素e等，这些对于当体内的代谢紊乱造成的皮肤暗黄粗糙有很好的调节作用。
4、睡前敷面膜调理
平时工作忙是没有时间也不适合敷面膜，而且效果上也比不上晚上，晚上人体正是修复时间，人体气血归于脏腑，正是最为适当的时间，所以此时敷上一张保湿美容的面膜对于皮肤暗黄粗糙的人的来说很有帮助。
5、吃新鲜水果调理
樱桃：樱桃含铁及胡萝卜素较多，能起到补血的作用，维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
苹果：苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可以补充大量维生素C。另外苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
桃子：桃子所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子还含有大量的维生素B和维生素C，补充这两类维生素能够帮助促进血液循环，使面部肤色变得健康红润，改善皮肤暗黄现象。
猕猴桃：猕猴桃号称水果之王，其中维生素C和维生素E含量丰富，尤其是维生素C含量在水果中具首位，人体补充充足的维生素C和维生素E能起到极强的抗氧化作用，有效改善肤色暗黄现象，美白皮肤，消除暗疮和色斑，同时还能增强皮肤的抗衰老能力。

6个导致皮肤暗黄的因素，以及解决 ***

6个导致皮肤暗黄的因素以及解决 ***

皮肤暗黄因素一

黑色素沉淀

观察脸部的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些?防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损,导致皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。

解决 ***

防晒防晒!每日不能忘了防晒!并且墨镜、防晒衣都用上!否则易导致皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。

皮肤暗黄因素二

角质层氧化

角质层氧化是你变成“黄黑皮”的重要原因。暴晒在紫外线(玻璃 地面也会折射紫外线、还有空气污染等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

解决 ***

平时护肤，多选择具有抗氧化抗衰老功能的护肤品(虾青素，视黄醇，烟疏胺等)，饮食上多吃富含维生素的食品(圣女果，玉米，胡萝卜等)。

皮肤暗黄因素三

老废角质堆积

皮肤的老废角质如果没有正常的代谢会堆积在皮肤表面，今肌肤触摸起来十分粗糙，这也今黑色素难以代谢，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等皮肤问题。老废角质不去掉，用美白护肤品也难以有好效果。

解决 ***

去角质后再进行美白补水-去角质不能太过频繁，不然会伤害皮肤。干性皮肤2-3周一次，油性肌肤1周一次。

皮肤暗黄因素四

锁水能力不足

肌肤缺水、锁水能力不足会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水时，角质层的调节功能就会下降，这时候，也会今一些污垢、细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

解决 ***

先补水再进行美白护肤。一周敷2-3次面膜或者用爽肤水敷水膜，再美白才能更好的吸收。

皮肤暗黄因素五

生物钟不规律

经常熬夜的人，身体进行代谢修复的时问就相对较少。这样我们内脏不能完全达到休息，污秽容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀，引起色斑、黑眼圈或是肤色暗沉的问题。

解决 ***

很简单!美容觉永远是很好的护肤方式~要养成一个良好的作息习惯。(晚上10点前休息，既属于美容觉 )。

皮肤暗黄因素六

很爱吃甜食

平时看到奶茶、蛋糕甜食就迈不开腿的人要注意了~~平时摄入的糖分太多也会导致皮肤暗黄!糖化后的胶原蛋白和弹力蛋白失去弹性，会让皮肤变得松驰衰老，暗黄老气!

解决 ***

抗糖化=抗老化!控制自己的饮食，多吃蔬菜水果~(秋葵，纳豆，淮山等 )。

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生完娃，皮肤发黄暗沉太显老，求推荐好用平价护肤品！

我姐刚生完小孩，她的皮肤和你说的情况是一样的，也是黄皮暗沉的那种，皮肤变得很差，心情也不好。然后呢，我就在网上各种查找，做各种功课。

我推荐以下这五款，也是我姐经常回购的，好用不贵，值得一试。

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1、片仔癀珍珠霜珍珠膏

参考价格：59元

它的主要特点就是，从片仔癀中提取出片仔癀智慧净白因子和其他精华，并将之与数种植物精粹完美融合，能让肌肤从内部排出暗黄、污浊，再配以上等珍珠等名贵营养成分，让肌肤变得白皙细腻，焕发年轻光采。

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2、春娟黄芪霜

参考价格：42元

它的理念就是专注于用黄芪来护肤，“以黄祛黄，以美养颜”。

它添加了30%的上等黄芪原液，而且这个黄芪原液，是选取了陇西的上等黄芪，并且以低温萃取所得，更好地保留黄芪中富含的营养成分，就比如21种氨基酸和大量微量元素等。还添加了牛油果果树果脂、红花和紫草提取物等，能很好地改善干燥、粗糙、暗黄的肌肤环境，

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3、丸美钻光瓶

参考价格：108元

它的主要成分是VCIP，能够有效击退黑色素，它的稳定性也比普通vc会更稳定，是很不错的提亮成分。

同时还添加了烟酰胺、ve、vc和熊果苷，这几个都美白界的常青藤了，与VCIP搭配在一起更好的实现了全通路变白，很好的改善肤色暗沉与黄气。

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4、安修泽vc精华

参考价格：165元

它采用的是经典的CEF配方，精华中添加了20%浓度的原型vc和1%阿魏酸，再有ve的搭配，配方稳定且高效。可以实现强力抗氧化，减少黑色素的生成，使得肌肤更 *** 透亮，轻松去黄气。

质地水润清爽，刚涂上可能会有微微的存在感，但不会黏腻，也是混油皮能接受的肤感。

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5、沙棘果面霜

参考价格：65元

它特别添加了沙棘果提取物，特别是沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳氢化合物、VE、VA等营养元素，很容易被肌肤吸收，对经常熬夜造成的暗沉偏黄的肌肤有很好的改善效果。

再加上它还添加了茉莉花花油，渗透力强，在帮助其他营养成分被快速吸收的同时，它还具有消除游离基、抵御初老的作用。

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小贴士

护肤品并非越贵越好，只有适合自己的才是更好的。除了参考护肤品的功能，也要根据自己的肤质购买，就是适合自己的护肤品了。

气色不好脸上发黄怎么办 气色差皮肤暗沉的原因

白皙细腻的皮肤是每个人都想拥有的，很多人看上去没精神没气质，脸部发黄，皮肤暗沉，平时的护肤工作一定要做好，护肤最重要的就是补水，那么气色不好脸上发黄怎么办？气色差皮肤暗沉的原因。
气色不好脸上发黄怎么办
水分是美丽肌肤的之一要素就是皮肤细胞内的水分要充足，环境污染的加重、工作学习和快节奏生活的压力、季节温度变换、空调制造的干燥环境，使得皮肤的天然保湿因子(NMF)、透明质酸(HA)减少，角质层的保湿能力降低，在这些因素下，一些姑娘为了省时间不喝水，就会导致肌肤更加缺水干燥，这也是皮肤越来越黄的重要原因。

气色差皮肤暗沉怎么调理
做好防晒

想要从气色差变成雪白肌，出门一定要做好防晒工作，就算是秋冬季节，只要有太阳，都要在 *** 的部位涂抹防晒霜，根据阳光的强度选择SPF指数，夏天还要带上遮阳伞，尽量做到全面防晒。

每天涂隔离

如果不涂隔离霜，空气中有很多脏东西会进入毛孔，加上各种电子产品的辐射，只会让你的肤色越来越暗沉，所以即使你不出门，也要每天都涂抹隔离霜，阻挡外界的污染和伤害，把皮肤保护起来。

常敷面膜

气色差不能光敷美白面膜，补水面膜也不能少，因为只有皮肤处于水润饱满的状态，才能更好地吸收美白成分，每周敷2~3片补水面膜，再搭配1片美白面膜，可以更好地改善气色哦。

定期去角质

角质层每隔一个周期就会更新，如果老旧的角质不及时去除，就会阻碍皮肤的吸收，同时让皮肤变黄变黑，特别是T区，所以一定要定期用去角质产品或清洁面膜来去角质，让皮肤处于无负担的状态。

减少上网时间

长期面对电脑，面部的毛孔就会被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，让毛孔越变越大，导致面部肌肤越来越粗糙、暗黄，所以平时要注意减少上网时间，实在不行可以每隔3小时去洗一次脸，然后做好保湿工作。
气色差的原因
紫外线照射

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，从而使皮肤暗黄，所以不论是什么季节，都要注意阻挡紫外线。

解决 *** ：出门一定要做好防晒工作，就算是秋冬季节，只要有太阳，都要在 *** 的部位涂抹防晒霜，根据阳光的强度选择SPF指数，夏天还要带上遮阳伞，尽量做到全面防晒。

空气污染

现在的空气污染问题越来越严重，空气中的杂质、有害物质越来越多，平时容易进入毛孔，堵塞毛孔的正常呼吸，造成肤色越来越暗沉。

解决 *** ：即使不出门，也要每天都涂抹隔离霜，阻挡外界的污染和伤害，把皮肤保护起来，防止各种杂质和污垢进入毛孔。

常面对电脑

经常面对电脑，面部的毛孔就会被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，让毛孔越变越大，导致面部肌肤越来越粗糙、暗黄，气色气色好不起来。

解决 *** ：平时要尽量减少上网时间，如果是工作需要，必须经常面对电脑，那么可以每隔3小时去洗一次脸，清洁肌肤，然后做好保湿工作。

血液循环不良

肝直接影响血脉，当肝火旺或肝气郁结时，便易形成气血不通，影响面部的血液循环，面部血液循环不良，皮肤自然就会暗淡无光。

解决 *** ：平时要注意保持心情舒畅，减少发火生气的次数，多吃苦瓜、绿豆、黄瓜等降低肝火的食物，同时要定期用热毛巾敷脸，改善面部的血液循环。

不及时去角质

角质层每隔一个周期就会更新，如果老旧的角质不及时去除，就会阻碍皮肤的吸收，同时让皮肤变黄变黑，特别是T区。

解决 *** ：定期用去角质产品或清洁面膜来去角质，让皮肤处于无负担的状态，健康肌肤每周去一次角质，敏感肌肤每两周去一次角质，或者每隔一个代谢周期(即28天)去一次角质。

长期熬夜

长期熬夜是引起气色差、皮肤暗沉的一个更大原因，也是现代人日常生活的通病，熬夜会让本来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，很多人都明白这一点却改不了。

解决 *** ：建议大家在晚上11点前入睡，因为晚上11点至凌晨1点是肝脏排毒净化的时间，此时进入睡眠状态，让内分泌代谢恢复正常，才能从根本上解决肤色暗黄的问题。

常喝咖啡

很多人喜欢喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等，这些饮品中都或多或少的含有 *** ，而 *** 摄入过多会使睡眠紊乱，从而造成气色越来越差。

解决 *** ：建议大家少喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等含有 *** 的饮品，多喝水和鲜榨果汁，减少 *** 的摄入，同时还能为身体排毒。

皮肤缺水

皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，新的细胞容易死去，肌肤没有了修复的功能，自然就导致肌肤暗黄、不通透、没有光泽，同时也无法吸收各种护肤保养品。

解决 *** ：每天早晚涂抹好保湿护肤品，白天常备一瓶喷雾在身边，以便随时补水保湿，每周敷2~3次补水面膜，也可以定期做湿敷，让肌肤处于水润的状态。

化妆时脸上起皮什么原因
冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。

解决 *** ：

1、在给肌肤做化妆前,定期去角质和保湿工作是非常重要的，不论是油性还是干性肌肤,都有可能会因为不正确保养和长期忽视保湿的原因而引起的。因此在目前来看,做好保湿和补水,锁水是非常的重要.还有一定要定期去死皮,只有这样,才能使面部处在一个湿润而富有弹性的状态下,只有这样才可以将底妆打的透透的。

2、选择高保湿粉底是非常重要的，因为含水量充足才可以长效保持粉底与肌肤的滋润度,也会是人没有干紧的感觉。

3、如果画完妆后发现已经产生了死皮,小技巧如下:

用医用胶带(用来挂吊针的时候粘在吊针的那种)或者是美目贴,更好是成卷的,依据起皮面积,撕下一块按压在上面,然后轻轻拉起,就会将死皮占掉,然后将略掉的粉有粉饼稍微补起来也可以。如果时间充足就在起死皮的位置上用卸妆乳来卸去有死皮的底妆,然后用死皮膏将死皮去掉,之后补上水,增加保湿度,就可以上粉底了.如果感觉已经很严重了,那么只好卸妆重来。

我皮肤在白天自然光下显得特别暗黄粗糙一点血的颜色都没有，但是到了晚上开灯又显得很不错该怎么办

该怎么办？那要问你是相信真实还是相信一时的光线作用的投影了，晚上的光线明暗面差异比白天大，产生的对比度就更强烈。

白天自然光下当然是最真实的啦
我还觉得我在晚上的灯光下是皮肤特别好，唇红齿白，眼睛大鼻梁高呢，